Внешние факторы, которые провоцируют развитие геморроя.
Сидячий образ жизни
и гиподинамия.
Один из самых частых внешних факторов.
- Длительное сидение (офис, водитель, IT-специалисты);
- Работа без смены позы более 2–3 часов;
- Недостаток физической активности;
- Использование мягких кресел (усиление венозного застоя).
Сдавливаются сосуды малого таза → нарушается кровоток → развивается застой → расширение геморроидальных вен.
Избыточные физические нагрузки.
Прежде всего - силовые нагрузки и поднятие тяжестей.
- Пауэрлифтинг;
- Кроссфит;
- Работа грузчиком;
- Поднятие тяжёлых сумок;
- Резкие рывковые движения;
- Домашние тяжёлые переносы (мешки, мебель).
Резкое повышение внутрибрюшного давления → кровь «выдавливается» в геморроидальные вены → узлы увеличиваются.
Нарушения стула из-за внешних факторов.
Запор или диарея могут быть вызваны внешними причинами:
- несбалансированное питание (мало клетчатки, избыток фастфуда);
- недостаток воды;
- жёсткие диеты, ограничения;
- употребление алкоголя;
- размягчители стула без контроля;
- медикаменты (антидепрессанты, железо, НПВС).
При запоре пациент вынужден тужиться → усиление давления на вены анального канала.
Температурные воздействия
Малоизвестный, но важный внешний фактор. Провоцируют:
- сидение на холодных поверхностях;
- работа в холодных помещениях;
- переохлаждение тазовой области;
- частые горячие ванны - расширение сосудов;
- сауна/баня при остром геморрое - усиление притока крови.
Перепады температуры нарушают тонус сосудов → усиливается застой крови.
Алкоголь и определённые продукты.
Алкоголь - один из сильнейших внешних триггеров. Провоцируют:
- крепкий алкоголь;
- пиво в большом количестве;
- острая пища;
- маринады, копчёное;
- газировки;
- кофе в избытке.
Алкоголь расширяет сосуды - резко повышается приток крови в геморроидальные сплетения, а острая пища раздражает слизистую → симптомы усиливаются.
Беременность (внешний по воздействию фактор у женщин).
Хотя беременность - физиологическое состояние, механически она действует как внешний фактор:
- давление плода на сосуды таза;
- венозный застой;
- снижение двигательной активности;
- запоры во время беременности.
Травмы аноректальной области.
Внешние механические воздействия:
травмы при половом контакте;
- анальный секс (особенно без подготовки);
- механические повреждения игрушками;
- грубое использование клизм;
- травмы после медицинских манипуляций;
- растяжения и ушибы при падениях.
Любая травма нарушает микроциркуляцию → вызывает воспаление → запускает геморроидальный процесс.
Профессиональные факторы.
Риск выше у:
- водителей (долгое сидение + вибрация);
- офисных работников;
- грузчиков;
- спортсменов-силовиков;
- учителей и парикмахеров (длительное стояние);
- курьеров на велосипеде/мопеде (вибрация + сидение).
Стресс и психосоматика (внешний эмоциональный триггер).
Стресс → спазм мышц таза → нарушение микроциркуляции → развитие застойных процессов.
У мужчин часто проявляется как геморрой психосоматика, у женщин - как реакция на эмоциональную нагрузку.
Нарушения гигиены и влияние косметики.
Часто упускаемый фактор. Провоцируют:
- чрезмерное использование влажных салфеток;
- агрессивное мыло;
- ароматизированная косметика;
- раздражающие лубриканты;
- депиляция в зоне ануса → раздражение кожи;
- частое трение бумагой.
Раздражение кожи → микровоспаления → снижение барьерной функции → усиление симптомов геморроя.
Длительное влияние вибрации.
Например:
- езда на велосипеде;
- мотоциклы;
- квадроциклы;
- работа со строительной техникой;
- грузовые автомобили;
Вибрация нарушает микроциркуляцию → ухудшает венозный отток.
Ожирение (внешне-наблюдаемый фактор).
Избыточный вес вызывает:
- повышение давления в брюшной полости;
- снижение подвижности;
- хронический застой крови в тазу.
Эти факторы связаны с внешними воздействиями, которые способствуют развитию и появлению геморроя.